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节目是一档青春旅行社交真人秀，第二季汇集了性格迥异、背景不同的20岁毕业生共同踏上一场毕业旅行，在这场旅行中他们将展现出独属于20岁的青年态度与热血。金晨、李希侃、苏晓彤、萧敬腾等春日校友会成员及主持人大左将观察和感受元气少年们的旅行、社交及成长，畅聊热点鲜活话题，分享自己的故事和观点。

闪光二次出道，组建明星乐队，并进行全国巡回演唱会及制作一张音乐专辑。拟邀华晨宇，汪峰，周迅，黄贯中，大张伟，张震岳，苏见信担任音乐大咖。拟邀请实力音乐人：毛不易、欧阳娜娜、窦靖童、刘宪华、刘雨昕、汪苏泷。

大型文化音乐竞演真人秀节目《最美中轴线》，知名音乐人将分成三组，带领观众一起实地探访北京中轴线，采集独特的声音素材，围绕中轴线创作歌曲。此外，每组音乐人还会选择中轴线上的一处景点，为人们呈现精彩的路演现场。北京中轴线不仅仅是景观上的文物，更是中华文明的精神延续，是人类共有的文化遗产。《最美中轴线》将从多维度、多角度展现…

第三季由尼格买提和撒贝宁带领不同领域的社会精英与明星嘉宾以及央视主持人们，去到三处目的地：贵州、海南、北京。以“小草”、“房子改造”、“种珊瑚”、“一场心愿音乐会”等事件为载体展开内容。

《怦然心动20岁》是一档青春旅行类社交真人秀，聚焦于当下的毕业生群体。第三季将以“重启校园生活”为概念，带领这群毕业生们开启一场两站式的旅行，让他们逆转时间，重新体验缤纷美好的大学时光，弥补学生时代的遗憾，用一场自由浪漫的旅行为青春划上一个圆满的句号。

阿宅（萧敬腾饰）和他的室友抠男（大鹏饰）是大学里的“铁血纯屌丝”，他们最大的梦想就是可以献身女神。抠男为了接近他的女神川美（谢娜饰），假扮富二代，在川美身边神出鬼没，闹出很多笑话。而不善于表达的阿宅则通过“计算与奔跑”努力制造出一次次走廊偶遇，来与女神雅玲（江疏影饰）搭话，但他这些伎俩总会被高冷的雅玲看穿，最后尴尬收场…

立志成为作家的土肥圆贝小贝（岳云鹏饰），因外貌原因在现实屡屡碰壁，后在不经意间找到尘封已久的家谱，意外穿越至各个年代，与祖先爆笑相遇，亲自调配自己的基因。

《怦然心动20岁》是一档青春旅行类社交真人秀，聚焦于当下的毕业生群体。第三季将以“重启校园生活”为概念，带领这群毕业生们开启一场两站式的旅行，让他们逆转时间，重新体验缤纷美好的大学时光，弥补学生时代的遗憾，用一场自由浪漫的旅行为青春划上一个圆满的句号。

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《怦然心动20岁》是一档青春旅行类社交真人秀，聚焦于当下的毕业生群体。第三季将以“重启校园生活”为概念，带领这群毕业生们开启一场两站式的旅行，让他们逆转时间，重新体验缤纷美好的大学时光，弥补学生时代的遗憾，用一场自由浪漫的旅行为青春划上一个圆满的句号。